Schnupperangebote

Bei regelmäßigen Informationsabenden und Schnupperkursen können Sie mich persönlich kennenlernen und erfahren, was MBSR genauer beinhaltet.

Infoabende
Hier bieten sich Ihnen Einblicke in Theorie und Praxis der MBSR-Methode und eine Möglichkeit, mich persönlich zu erleben.

Schnupperkurse
Sie erlernen erste gezielte Achtsamkeitsübungen aus dem Trainingsprogramm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)“, die Sie in Ihren Alltag mitnehmen können.