Rauhnachts-Special für Frauen
Du hast bereits Erfahrungen in Achtsamkeit, Bewusstseinsarbeit oder bist schon länger auf deinem spirituellem Weg? Du wünschst dir, immer mehr bei dir selbst zu sein, dich zu spüren, von innen heraus Kraft zu schöpfen, sowie inneren Frieden und Lebendigkeit zu erfahren?
Die magische Zeit zwischen den Jahren ist eine Einladung, bei sich selbst anzukommen, Altes loszulassen und sich neu auszurichten auf das, was wirklich wichtig ist und in der Tiefe für dich ansteht.
Wie gelingt es dir, diese Zeit stimmig und er-füllend zu gestalten und zu erleben ohne von alten Gewohnheiten „übernommen“ oder abgelenkt zu werden?
(alte Muster wie z.B. Erwartungen/Ansprüche/Druck von Innen und Außen, „Funktionieren-Müssen“, eigene Grenzen/Bedürfnisse übergehen…)
In dieser Online-Begleitung lade ich dich ein, in einem Feld mit anderen Frauen Achtsamkeit spielerisch zu üben, immer wieder bei dir selbst anzukommen, eine liebevolle Haltung dir selbst gegenüber zu pflegen, die Perspektive des wertfreien Beobachters einzunehmen – unabhängig davon, ob du die Zeit in der Familie, auf Reisen/Besuchen oder auch ganz für dich verbringst.
Mit regelmäßigen intuitiv gewählten Meditationen, Übungen und Impulsen unterstütze ich dich direkt aus dem Moment bzw. unserem Prozess heraus, und du kannst das für dich herausnehmen bzw. in deine Tage integrieren, was bzw. genauso wie es für dich passt. Ich lade dich ein, spielerisch und in Leichtigkeit für dich zu experimentieren… und auf diese Weise deinen ganz eigenen stimmigen Weg durch die Rauhnächte zu finden 🙂
Dieses kontinuierliche, achtsame Dran bleiben eröffnet dir,
- dich tiefer mit dir selbst und deinem Körper zu verbinden
- einen liebevollen Umgang mit dir zu kultivieren und gut für dich zu sorgen
- dich selbst an die Hand zu nehmen und dich durch aufkommende Themen, Gefühle, Triggermomente, Überforderung und Schmerzen zu führen
- dich immer wieder zu sammeln, auszurichten und dich aus nicht dienlichen Mustern und Prägungen zu befreien
- deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen anstatt zu versuchen, die Bedürfnisse anderer zu erfüllen
- Sicherheit, Stabilität und Halt in dir selbst zu finden und dadurch immer mehr Vertrauen zu entwickeln
- im Hier und Jetzt von Innen heraus authentisch deine Wahrheit zu leben
Voraussetzungen für deine Teilnahme
- Bereitschaft, dich tiefer auf dich selbst einzulassen
- du fühlst dich stabil genug für ein Online-(Gruppen)-Setting und
- offen für neue Schritte in deinem Leben
Was erwartet dich?
- 3 x Live-Gruppensession per Zoom (90 min) mit angeleitetem „Ankommen bei dir selbst“, Reflexionen, achtsamem Erfahrungsaustausch und bei Bedarf einzelnen Mini-Begleitungen
(inkl. Aufzeichnung der Meditation)
Sa, 21.12.2024 um 16.30 Uhr
Fr, 27.12.2024 um 19.00 Uhr
So, 5.1.2025 um 19.00 Uhr
- Praxis-Audios/Videos intuitiv im Prozess, jew. 10-30 Minuten:
Meditationen in Ruhe und Bewegung, sanfte und auch kraftvolle Körperübungen…
Auf diese Weise kannst du dir eine ganz eigene, für dich stimmige tägliche Praxis und Ausrichtung kreieren
- Kleine Impulse und Anregungen aus meinem Feld
Sprachnachrichten von mir intuitiv im Prozess und aus meiner Erfahrung, z.B. Inspirationen in dieser magischen Zeit, Umgang mit inneren und äußeren Herausforderungen, authentisch sein in Beziehungen, verbunden sein im Hier und Jetzt…
- Möglichkeit für Erfahrungsaustausch der Teilnehmerinnen
Im Chat des Telegram-Kanals
- Ein nur für diese Gruppe geöffneter Telegram-Kanal
Hier poste ich alle Informationen, Impulse, Audios, Videos und Aufzeichnungen im Rahmen der Online-Begleitung
- Dein Invest: 155 € inkl. MwSt.
Du kannst jederzeit zusätzliche 1:1 Begleitung bei mir buchen (via Telefon, Zoom oder in Präsenz), um persönliche, aufkommende Themen zu vertiefen, sensibel und mitfühlend alten Schmerzen und Trauma zu begegnen…