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MBSR

8-Wochen-Kurs für Frauen

Dies ist eine Möglichkeit, die Achtsamkeitspraxis in einer geschützten Gruppe von 14 Frauen schrittweise zu erlernen und gleichzeitig in den Alltag zu integrieren. Die Teilnehmerinnen werden befähigt, eine eigene - für die individuelle Situation passende - Übungspraxis aufzubauen und diese nach Kursende selbständig weiterzuführen.

Dieses klassische Kursformat von MBSR beinhaltet 8 wöchentliche Gruppensitzungen à 2,5 Stunden, einen "Tag der Achtsamkeit", Übungs-CDs, Kursmaterialien sowie ein telefonisches Vorgespräch.

Wann?

8-mal dienstags von 18.30–21.00 Uhr
vom 7. Mai bis 9. Juli 2019 (nicht am 11.06. und 18.06.)
Tag der Achtsamkeit am Samstag, 29. Juni 2019 von 9.30–16.30 Uhr

Wo?

Seminarraum
Vaubanallee 49, 79100 Freiburg-Vauban

Kosten

340 Euro